Одним из видов спортивных единоборств является грэпплинг. Это молодое боевое искусство совмещает вольную и классическую борьбу, самбо и джиу-джитсу. Такой вид единоборства как грэпплинг Джефф Монсон освоил в совершенстве и проводит занятия со спортсменами. В Академии занимаются как взрослые, так и дети. Этот вид спорта доступен при любой физической подготовке, так как результат зависит не от физической силы, а от техники.

Одежда

Для занятий грэпплингом не требуется дорогостоящей экипировки. Чаще всего бойцы носят облегающую футболку рашгард и тренировочные шорты, не стесняющие движений. На одежде должны отсутствовать дополнительные нашивки, металлические или пластиковые элементы. Перед тем, как ступить на спортивный ковер, требуется разуться.

Техника

Для данной борьбы характерен широкий арсенал приемов. С ног чаще всего сбивают, используя тэйкдаун. После того, как соперник упал, большую часть поединка спортсмены проводят в партере, пытаясь занять доминирующее положение. Если это удалось, то требуется применить болевой или удушающий прием и вынудить противника сдаться. В соответствии с международными правилами разрешены удушающие приемы, не сопровождающиеся перекрытием дыхательных путей, болевые приемы воздействующие на ноги, рычаги на руки, замки на плечи и запястья. Запрещено кусать соперника, воздействовать на глазные яблоки, бить коленом или рукой в лицо, наносить удары в область паха. Его отличительной особенностью является то, что поединки заканчиваются досрочно, а не по очкам.